W artykule mowa o ręcznym widzisz tam gdzieś ręczne miotacze gazu obezwładniającego? Bo ja nie. Jest jasno napisane: MIOTACZE GAZU OBEZWłADNIAJĄCEGO!!!!!! Zresztą widze juz miny policjantów jak zgłosi się do nich gość co powie że został spryskany gazem.Zaliczą chyba zgon ze śmiechu na miejscu Wystarczy że napadne na kogoś i zeby nie meczyć się za [...]
Dziś trening w Centralnym Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Szczyrku :-) fajna siłownia i cały sprzęt eleiko :-) więc musiałem po wyciskać i sprawdzić jak na takim sprzęcie wyniki się robi więc weszło całkiem przyzwoicie mimo że nie wyciskam ciężko już długo. Poszło tak 60kgx10, 80 kg x10, 100kg x 10, 110 kg x10, 120 kg x13, 130 kg x10, 140 kg [...]
Jestes pewny ze masz Tiromel o stezeniu 10mg? A nie 25mcg przypadkiem? Literówka. Dzięki lodzianin. Mam jeszcze parę pytań: 1. Winstrol 30mg czy 40mg? Jak długo? 8 tyg? 2.Biorę ATD 25mg e2d, robiłem badania tydzień temu: Test 5x ponad normę E2 2x ponad norme Właśnie nie wiem jak z tym ATD bo strasznie libido mi spadło. Jak muszę to bzykam na 150% [...]
Odzywek troche sie roznych zjadlo... Dlugo by wymieniac... Gena to ja mam fatalnego -> praca, praca i jeszcze raz praca... jak on cwiczy od kad sie urodzil Fakt... Troche juz trenuje... Powoli do celu... Nie 'chodze na skroty...' Pozdr
"unoszenie tułowia z opadu - 2 s zmien na cos na najszersze" - ok , może być podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) ? "Plecy - martwy ciąg -3 s na prostych nogach i 2s stykna " Dlaczego lepiej MC na prostych ? Tak pytam z ciekawości , zrobię jak mówicie :) . Jak długo mogę ćwiczyć tym planem? Dzięki za porady. pozdr
"unoszenie tułowia z opadu - 2 s zmien na cos na najszersze" - ok , może być podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) ? Tak moze byc "Plecy - martwy ciąg -3 s na prostych nogach i 2s stykna " Dlaczego lepiej MC na prostych ? Tak pytam z ciekawości , zrobię jak mówicie :) . Bo masz juz siady i nie ma sensu bys 4glowy uda [...]
Ja postaram się krótko, ale nie tak krótko jak to obiecał natolin Na początek będę złośliwy i zapytam cię olokk czy jak ci przyjdzie walczyć z kimś na ulicy też będziesz zapraszał kolegów Oczywiście nie przyjmuję do wiadomości, że zaprosiłeś natolin'a dlatego, że KIEDYŚ ćwiczył aikido. Powinna być to osoba, która ćwiczy aikido i to dłużej niż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A po co Ci podnosić serotoninę na noc? jak już chcesz tak, to sobie kup 5-htp niż tryptofan Wtedy będziesz mógł brać małe dawki na podbicie serotoniny (lepsze samopoczucie) w ciągu dnia lub wyższe na noc i wtedy melatoninę Ci podbije Trudno mi powiedzieć jak to wpłynie na hGH... ale wątpię, by suplementy go zwiększały na tyle i na tak długo, by [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co to stażu wiem, ze nie ma długiego ale chodzi o to, ze po prostu od 2 miesięcy nie widzę zmian dlatego chciałem spróbować cykl z kreatyną. Czytałem, że kreatyna nie da mi tego co bym chciał to rzecz jasna wiem bo liczy się dieta i po prostu wytrwałość. Chcę ćwiczyć długo bardzo to lubię, robie to z pasji dlatego chciałbym po prostu spróbować [...]
czlowieku zmierz chociaz cisnienie! ja sam jak mialem kiedys 160/100 w wieku 18 lat i czulem sie swietnie (nic mnie nie klulo). wyszlo to przypadkiem na wizycie w przychodni. i dzieki bogu ze tak wczesnie bo bym pewnie dlugo nie pocwiczyl. teraz na szczescie juz wszystko ok.
[...] organizm potrafi sobie z wieoma niedogodnosciami poradzic. Problemem jest to co nastepuje pozniej. Jeden dzien proteinowy nie naprawi bledow 6 pozostalych. Poza tym jak dlugo mozna unikac tluszczow i ograniczac bardzo weglowodany? Nadmiar bialka na dluzsza mete niekorzystnie wplywa tez na stawy, o czym chyba tu nie mowiono. Ja jestem po [...]
Bardzo lubię Hunta, ale nie będzie on żadnym poważnym wyzwaniem dla Fedora. Podobnie jak nie byłby wyzwaniem dla każdego innego gościa, który ma dobry parter. To, że wygrał z Crocopem - gościem uważanym za ścisłą czołówkę świata - jest nieco zwodnicze, bo to był bardzo specyficzny pojedynek. Hunt wygrał jedynie dlatego, że Mirko uniósł się [...]
Henderson to emeryt, Weidman skonczyl Belforta w 1 rundzie, podonie jak Jacare w walce z ktorym nic nie pokazał. Rockhold obecnie by Vitora zmielił i wypluł @annihilus A ty co juz Vitora nie lubisz?|-) nie tak dawno trąbiłes ze to twój "ulubiony" fighter|-) Z ciebie to jest niezła "chorągiewka" jak ktos wygrywa to go lubisz , a jak ma wpadki to [...]
Henderson to emeryt, Weidman skonczyl Belforta w 1 rundzie, podonie jak Jacare w walce z ktorym nic nie pokazał. Rockhold obecnie by Vitora zmielił i wypluł @annihilus A ty co juz Vitora nie lubisz?|-) nie tak dawno trąbiłes ze to twój "ulubiony" fighter|-) Z ciebie to jest niezła "chorągiewka" jak ktos wygrywa to go lubisz , a jak ma wpadki to [...]
Takie pasy Panowie nic nie znaczą i dobrze o tym wiecie. Ten ostatni no-name bodajże z Rosji w stójce by go tam pozamiatał ,że szok a nie ma pasów w Muay Thai , K1 i innych tam bzdetek. Tak więc uważam ,że żaden z niego zawodnik, ot zwykły chłopak który walczy na KSW ... Od razu odpowiadam na przyszłe pytania, tak na KSW pomijając 2 - 3 osoby to [...]
[...] teskonte milosci na glod wiedzy" ) poza tym sluzy takze do odchudzania, a to mi nie pasuje, bo jestem ektomorfikem cena nie wydaje sie duza, tylko zastanawiam sie jak dlugo efekt wzmozonej koncentracji sie bedzie utrzymywal? tzn. pisze, ze ok. 8 godzin ale mi chodzi o caly okres czasu (3 miesiace). Czy np. po pierwszym miesiacu [...]
Długo mnie nie było. Zatem zaległa odpowiedź brzmi: Techniki kij kontra miecz są elementem egzaminu i wykonywane są na dwa sposoby. Pierwszy to kihon czyli powoli wykonywane kata. Drugi to randori z jednym lub dwoma uke, czyli sparing.
Konkurs ramiona i nogi sierpien2021 wg goldberg1982
